#32 HOLY SHIFT – Psychotherapie in den 20igern

#32 HOLY SHIFT – Psychotherapie in den 20igern

Ich dachte fast 15 Jahre lang, dass ich keine Therapie brauche.

Bis mein erster Auszug 2025, mein Hund und emotionale Überforderung mich in eine komplette Drama-Abwärtsspirale gebracht haben.

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber,

warum Wissen alleine oft nicht reicht, weshalb unser Körper manchmal anders reagiert als unser Kopf – und warum es keine Schwäche ist, sich Hilfe zu holen.

Manchmal geht es nicht darum, noch mehr an uns zu arbeiten oder alles kontrollieren zu wollen.

Vielleicht braucht es oft einfach mehr Akzeptanz, Annahme & Verständnis für uns selbst.

Viel Freude beim Zuhören ❤️

Eure Chiara

Insta:

@chiarapohlofficial