Geluk en Behavioural Design met Astrid Groenewegen

Waarom weten we vaak precies wat goed voor ons is… en doen we het toch niet?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Astrid Groenewegen over gedrag, geluk en de hardnekkige mythe van wilskracht. Want als geluk echt maakbaar zou zijn door discipline en goede voornemens, waarom blijft het dan zo lastig?

We onderzoeken hoe ons brein werkt, waarom zelfhulp vaak tekortschiet en – misschien nog wel belangrijker – wat er wél werkt. Niet door harder je best te doen, maar door slimmer te kijken naar de context waarin gedrag ontstaat.

Geluk blijkt geen doel op zich.

Maar een bijproduct van hoe je je leven en werk organiseert.

En daar ligt een verrassend concreet handelingsperspectief voor leiders. Niet door mensen te veranderen.

Maar door de omgeving zo in te richten dat gedrag bijna vanzelf volgt.

💡 De 3 Dingen:

1. Stop met sturen op wilskracht – ontwerp je omgeving

Gedrag verandert niet door harder proberen, maar door de context aan te passen. Wilskracht is beperkt; je omgeving is bepalend.

2. Geluk ontstaat in vier contexten: nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie

Niet het najagen van geluk maakt het verschil, maar het creëren van situaties waarin deze vier elementen kunnen ontstaan.