Wandeling 07 - Als je hoofd blijft malen – basiswandeling

<p>Begeleide wandeling voor rust in je hoofd en richting in je werk.<br>Blijft je hoofd maar malen? Alsof je gedachten in rondjes blijven gaan, ook als je juist rust wilt?</p><p>In deze korte wandeling neem ik je mee om anders met dat malen om te gaan. Niet door je hoofd stil te zetten, maar door in het moment te komen en je aandacht weer bewust te sturen. Je ontdekt wat je gedachten steeds denken te moeten oplossen en je kiest één klein rustpunt dat je nu wél kunt beïnvloeden.</p><p>Geen analyse waar je in vastloopt, wél een paar eenvoudige stappen die je helpen weer wat ruimte en overzicht te voelen.</p><p>Oortjes in, jas aan. Wandel je mee? </p>