Type 1 diabetes - Hoe bereid je je voor op meerdere dagen wandelen?

Elke maand staat er een gloednieuwe aflevering van Actief met diabetes voor je klaar over sporten en bewegen met type 1 diabetes. In deze aflevering gaan Bas en Jasper met Mirjam Hegger (ervaringsdeskundige) in gesprek over de impact van wandelen op je diabetes. Ze bereidt zich voor op een hike in de Spaanse bergen met de Bas van de Goor Foundation en deelt hier haar leermomenten en praktische tips. Samen bespreken ze hoe langdurige inspanning je insulinegevoeligheid beïnvloedt en hoe belangrijk het is om jezelf niet de schuld te geven als het niet gaat zoals gepland.