4 ademhalinstechnieken die ervoor zorgen dat je veel meer controle krijgt over je stressniveau.

<p>Zeven jaar geleden had ik elke dag paniekaanvallen. Ik voelde me opgesloten in mijn eigen hoofd. Tot ik één eenvoudige techniek ontdekte die alles veranderde. In deze aflevering vertel ik hoe ik eruit raakte.</p>