Cortisol is hip, maar je hebt geen potje nodig

In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen.

In deze aflevering ontdek je waarom snoepen als je gestrest, moe van het grootste probleem is, maar een grotendeels. Je leert wat je stresshormoon cortisol echt met je buikvet doet, en waarom een ​​duur cortisolpotje of speekseltest daar geen oplossing voor is. Simpel, direct en gedeeld.

📲 Deze aflevering ontstond uit een poll in mijn uitzendkanaal. Daar deel ik een paar keer per week tips, vragen en informatie die de podcast niet halen. Meelezen en stemmen kan, meepraten hoeft niet. Wil je erbij zijn? Boomteen via deze link: https://chat.whatsapp.com/HqaC3EjpzM6CmI1ehjIER1

⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een recensie kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de recensies, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wilt, kun je ook een korte geschreven recensie toevoegen. Dank je wel!

💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be . Als je liever een online afspraak hebt in de plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker zelfs weten.

🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis diverse recepten'.

🎙️💡 Op welk uur slaat de snackduivel bij jou toe? Vier uur, half tien, na het avondeten? Mail mij uw uur op info@evygoesnature.be , en misschien beantwoord ik het in een volgende aflevering.

Website: www.evygoesnature.be

Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be

Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken

https://www.facebook.com/evygoesnature

https://www.instagram.com/evygoesnature