Berivan Aslan Sungur ile Kendine Şefkat ve Sinir Sistemi

<p>Yin Yoga&#39;nın Türkiye’deki öncülerinden Berivan Aslan Sungur ile içinde büyüdüğümüz rekabetçi ortamı ve bunun sonucunda kendimizle kurduğumuz ilişkinin sinir sistemimiz üzerindeki derin etkilerini konuşuyoruz. &quot;Kendine annelik&quot; kavramı üzerinden, öz şefkatin aslında öğrenilebilir bir beceri olduğunu aktaran Berivan’la, aynı zamanda, öz şefkat konusunda zorlandığımız yerleri irdeliyoruz. Modern hayatın hızı içinde alarm modunda yaşayan sinir sistemimizi nasıl regüle edebiliriz? Otomatik tepkilerden ziyade bilinçli yanıtlara geçmek mümkün mü? Bu bölüm, kendinizle kurduğunuz ilişkiye yakından bakmak ve mümkün olur ise, yumuşatmak için nazik bir davet.</p><p>Berivan Aslan Sungur’u takip edin:</p><ul><li><p>Instagram: berivanaslansungur / hapakacom</p></li><li><p>YT: <a href="https://www.youtube.com/c/BerivanAslanSungur"><u>https://www.youtube.com/c/BerivanAslanSungur</u></a> </p></li><li><p>Web: <a href="http://www.berivanaslansungur.com"> <u>www.berivanaslansungur.com</u></a> / <a href="http://www.hapaka.com"><u>www.hapaka.com</u></a></p></li></ul><p>&quot;bi’ anlayalım&quot;’ın yeni bölümleri ve çok daha fazlası için bizi takip edin:</p><ul><li><p>IG: <a href="https://www.instagram.com/bianlayalim/"><u>https://www.instagram.com/bianlayalim/</u></a> </p></li><li><p>YT: <a href="https://www.youtube.com/@bianlayalim"><u>https://www.youtube.com/@bianlayalim</u></a> </p></li></ul><p>Mirel ile bireysel ve grup nefes seansları hakkında bilgi almak ve kayıt olmak için:</p><p><a href="https://soulfit.life/"><u>https://soulfit.life/</u></a> </p>