O segredo do AUTOCONTROLE | Café com PNL 228

<p>Neste episódio do Café com PNL, você vai entender por que tantas pessoas sabem exatamente o que precisam fazer, mas continuam buscando fuga no celular, nas redes sociais, nas séries, na comida, nas compras, no álcool e em outros hiperestímulos.</p><p><br></p><p>Acesse o Código da Mente: https://inexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento?utm_source=ytpodcast</p><p><br></p><p>Venha para o DL:https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast</p><p><br></p><p>Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @vivianelauren, @acarolmeirelles</p><p><br></p><p>Neste vídeo você aprende:</p><p>* Por que você sabe o que fazer, mas não consegue agir</p><p>* Como desenvolver mais autocontrole</p><p>* A relação entre dopamina, prazer e motivação</p><p>* Como os hiperestímulos afetam sua energia e suas escolhas</p><p>* Como identificar gatilhos emocionais</p><p>* O que existe por trás dos hábitos compulsivos</p><p>* Como parar de agir por impulso</p><p>* Como recuperar autonomia sobre sua mente</p><p>* A importância do autoconhecimento para a disciplina</p><p>* Como criar comprometimento com você mesmo</p><p><br></p><p>Principais temas do episódio:</p><p>* Autocontrole</p><p>* Dopamina</p><p>* Disciplina</p><p>* Força de vontade</p><p>* Mudança de hábitos</p><p>* Impulsividade</p><p>* Hiperestímulos</p><p>* Autoconhecimento</p><p>* Inteligência emocional</p><p>* Fuga emocional</p><p>* Prazer imediato</p><p>* Redes sociais</p><p>* Procrastinação</p><p>* Motivação</p><p>* Desenvolvimento pessoal</p><p>* Regulação emocional</p><p>* Autonomia emocional</p><p><br></p><p>Este episódio é para quem:</p><p>* sente que perdeu o controle sobre o próprio tempo</p><p>* passa horas no celular sem perceber</p><p>* usa comida, compras ou séries para aliviar emoções</p><p>* tem dificuldade para manter hábitos</p><p>* sabe o que precisa fazer, mas continua adiando</p><p>* sente falta de disciplina e motivação</p><p>* quer desenvolver mais consciência emocional</p><p>* quer recuperar o controle da própria vida</p><p><br></p><p>Inscreva-se no CANAL INEXH para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, PNL, autoconhecimento, inteligência emocional, hábitos, neurociência, disciplina e desenvolvimento pessoal.</p><p><br></p>