Ep. 301 苦命會遺傳？不自覺複製父母的悲劇？心理師拆解綑綁人生的四大隱形枷鎖

「我絕對不要活得像我媽那樣命苦。」

你是不是也曾這樣對自己發誓？

但回過頭才驚覺，不論是委屈的表情、勞碌的命運，甚至連挑選伴侶的眼光，竟然都跟她一模一樣。

這輩子我們都在努力逃離家，卻在不知不覺中，把家帶到了現在的生活裡。

💡本集重點精華：為何我們總是不自覺複製父母的悲劇？

這真的不是運氣不好，而是你身上背負了看不見的枷鎖：

✔代間傳遞：你潛意識裡「內建」了父母受苦的生活腳本。

✔代際創傷：你承接了長輩沒痊癒的傷口，替他們在痛、在委屈。

✔隱性忠誠：一種沉重的愛，讓你覺得「活得比父母幸福是一種背叛」。

✔模糊界線：分不清誰該為誰負責，讓你成了全家人疲於奔命的救火隊。

其實，你不需要透過「受苦」來證明你愛他們。

真正的解放，是從「自我分化」開始，練習跟那份「不做事、不承擔」的罪惡感待在一起。