2. Chronisch Gezond - Ongezonde vetten

In deze tweede aflevering heb ik het over ongezonde vetten. Dat zijn verzadigde vetten en transvetten.

Wil je na het beluisteren van deze aflevering zelf op onderzoek uit? Dit zijn bronnen die ik zelf heb geraadpleegd voor het maken van deze aflevering:

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-truth-about-fats-bad-and-good

https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/acide_trans_synthese_final_nl.pdf

https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/omega-6.aspx

https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/verzadigd-vet.aspx

https://www.diabetes.be/nl/leven-met-diabetes/gezonde-leefstijl/voeding/voedingsadvies-en-driehoek

https://overcomingms.org/recovery-program/diet/role-fats-ms

https://overcomingms.org/recovery-program/diet/role-of-fats-ms/visual-guide-fats

https://www.gezondheidenwetenschap.be/richtlijnen/risico-bepalen-op-hart-en-vaatziekten

Hoe Overleef Je - Dr Michael Greger en Gene Stone - Pagina 108-113 (Hoe overleef je diabetes)

Hoe Overleef Je - Dr Michael Greger en Gene Stone - Pagina 62 (Hoe overleef je hersenziekten)