Pourquoi ton inflammation bloque ta perte de gras

<p>Dans cet épisode, Marie-France explore l&#39;inflammation chronique de bas grade, ses impacts sur la santé et comment l&#39;alimentation, le stress et le cycle menstruel influencent cette inflammation. Apprenez à adopter des habitudes simples pour réduire cette inflammation et améliorer votre bien-être général.</p><p><br></p><p><strong>PILATES SUMMER GLOW</strong></p><p>La 2e édition du Pilates Summer Glow aura lieu du 13 au 19 juillet! Grâce au Pilates, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ta remise en forme, retrouver ta vitalité et atteindre des résultats durables.<br><a href="https://namastecocolatte.com/pilates-summer-glow">https://namastecocolatte.com/pilates-summer-glow</a> </p><p><br></p><p><strong>Studio Namasté &amp; Coco Latté</strong></p><p>Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.<br><a href="https://studio.namastecocolatte.com/">https://studio.namastecocolatte.com/</a></p><p><br></p><p><strong>Programme d’accompagnement Alignée</strong></p><p>Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé.</p><p><a href="https://namastecocolatte.com/alignee/">https://namastecocolatte.com/alignee/</a> </p><p><br></p><p><strong>Travaillons ensemble</strong></p><p>Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!</p><p><a href="https://namastecocolatte.com/naturopathie/">https://namastecocolatte.com/naturopathie/</a> </p><p><br></p><p><strong>MOMENTS FORTS</strong></p><p><br></p><p>00:00 Introduction à l&#39;inflammation chronique de bas grade</p><p>00:12 Ce qu&#39;est l&#39;inflammation et ses rôles bénéfiques</p><p>01:04 Inflammation chronique de bas grade : définition et effets</p><p>02:13 Les conséquences de l&#39;inflammation chronique sur la santé</p><p>03:36 Les aliments à éviter pour limiter l’inflammation</p><p>04:57 Les aliments anti-inflammatoires à privilégier</p><p>06:20 L&#39;équilibre entre oméga 3 et oméga 6</p><p>07:14 L&#39;impact du stress et du mindset sur l’inflammation</p><p>08:34 L&#39;influence du cycle menstruel sur l&#39;entraînement et la récupération</p><p>11:42 Conclusion : habitudes pour réduire l’inflammation</p><p><br></p><p>————————</p><p><strong>Ressources:</strong></p><ul><li>Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : <a href="https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo">https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo</a> </li><li>Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: <a href="https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii">https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii</a> </li><li>Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: <a href="https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien">https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien</a></li><li>Plus de ressources sur le site: <a href="https://namastecocolatte.com/">https://namastecocolatte.com/</a> </li></ul><p><br></p><p><strong>Retrouve-moi sur les réseaux:</strong></p><ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/mfpellerin">https://www.instagram.com/mfpellerin</a> </li><li>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte">https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte</a> </li><li>Studio Namasté &amp; Coco Latté: <a href="https://www.insta