Pourquoi tu es ballonnée même quand tu manges sainement

<p>Dans cet épisode, Marie-France explore pourquoi les inconforts digestifs persistent malgré une alimentation saine. L&#39;épisode met en lumière l&#39;importance de la communication entre le cerveau et l&#39;intestin, et comment le stress et le contexte physiologique influencent la digestion.</p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Studio Namasté &amp; Coco Latté</strong></p><p>Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.<br><a href="https://studio.namastecocolatte.com/">https://studio.namastecocolatte.com/</a></p><p><br></p><p><strong>Programme d’accompagnement Alignée</strong></p><p>Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé.</p><p><a href="https://namastecocolatte.com/alignee/">https://namastecocolatte.com/alignee/</a> </p><p><br></p><p><strong>Travaillons ensemble</strong></p><p>Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!</p><p><a href="https://namastecocolatte.com/naturopathie/">https://namastecocolatte.com/naturopathie/</a> </p><p><br></p><p><strong>MOMENTS FORTS</strong></p><p><br></p><p>00:00 Introduction : pourquoi la digestion peut poser problème malgré une alimentation saine</p><p>01:04 Le système digestif et la vigilance accrue</p><p>02:08 L&#39;interaction cerveau-intestin et ses mécanismes</p><p>03:12 Hypersensibilité viscérale : qu&#39;est-ce que c&#39;est ?</p><p>04:22 L&#39;impact du stress et de la vigilance sur la digestion</p><p>05:41 L&#39;importance du contexte physiologique lors des repas</p><p>08:04 Comment calmer le système digestif : stratégies et conseils</p><p>09:35 Résumé : pourquoi le ventre réagit même en mangeant sainement</p><p>10:24 Conclusion : écouter son ventre autrement et créer un environnement serein</p><p><br></p><p>————————</p><p><strong>Ressources:</strong></p><ul><li>Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : <a href="https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo">https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo</a> </li><li>Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: <a href="https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii">https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii</a> </li><li>Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: <a href="https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien">https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien</a></li><li>Plus de ressources sur le site: <a href="https://namastecocolatte.com/">https://namastecocolatte.com/</a> </li></ul><p><br></p><p><strong>Retrouve-moi sur les réseaux:</strong></p><ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/mfpellerin">https://www.instagram.com/mfpellerin</a> </li><li>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte">https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte</a> </li><li>Studio Namasté &amp; Coco Latté: <a href="https://www.instagram.com/namastecocolatte">https://www.instagram.com/namastecocolatte</a> </li></ul><p><br></p><p><em>Marie-France n&#39;est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.</em></p>