#4 Rust zoeken in ontspanning: werkt dat?

<p>In deze aflevering reflecteer ik op het verschil tussen rust en ontspanning, omdat we vaak zeggen dat we rust nodig hebben, maar die vervolgens proberen te vinden in ontspanning.</p><p><br></p><p>Naar aanleiding van een coachingsessie deel ik een metafoor die helpt om anders naar onrust te kijken, en deel ik een tip hoe je klein kunt beginnen wanneer je écht rust wilt nemen.</p><p><br></p><p>----------------------------</p><p><br></p><p>Hoi! Ik ben Ambi Oosterhout.</p><p>Ik help mensen zich mentaal sterk en emotioneel veerkrachtig te laten voelen, met een combinatie van mindset-coaching en emotieregulatie. Doortastend, duidelijk en direct. En altijd vanuit liefde, veiligheid en een beetje humor 😉</p><p><br></p><p>Nieuwsgierig naar meer?</p><p>Volg mij op <a href='https://www.instagram.com/ambioosterhout/'>⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠</a>, <a href='https://www.linkedin.com/in/ambioosterhout/'>⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠</a>, of <a href='mailto:hoi@ambioosterhout.nl'>⁠⁠stuur me een mailtje⁠⁠</a>, dan kijk ik met liefde met je mee naar jouw verhaal.</p><p><br></p><p>Wil je laten weten wat je van de aflevering vond?</p><p>Stuur me een DM of een mailtje. Ik ben benieuwd!</p>