Controle: Waarom loslaten soms zo moeilijk is

Controle: Waarom loslaten soms zo moeilijk is16 jul9 min

Luister in SpotifyWerkt ook in je browser

5 andere apps

"Waarom blijf ik alles overdenken?""Waarom check ik mijn outfit tien keer voordat ik de deur uitga?""Waarom kan ik pas ontspannen als alles precies loopt zoals ik had bedacht?"Als je jezelf hierin herkent, ben je niet de enige.Veel meiden denken dat controle betekent dat je graag de baas bent. Maar meestal is controle iets heel anders.Controle is vaak een manier om je veilig te voelen.Want laten we eerlijk zijn: er verandert al genoeg.Je lichaam verandert.Je emoties veranderen.Vriendschappen veranderen.School vraagt steeds meer van je.En misschien weet je nog helemaal niet wie je later wilt worden.Dus probeert je brein ergens grip op te krijgen.Je herschrijft dat appje nog één keer.Je denkt uren na over wat iemand bedoelde.Je wilt geen fouten maken.Je probeert alles perfect te doen, zodat niemand iets op je aan te merken heeft.En heel eerlijk?Onder controle zit vaak een diepere gedachte:"Als ik alles onder controle houd, kan ik niet gekwetst worden."Maar daar zit ook de valkuil.Controle lijkt je rust te geven, maar maakt je hoofd vaak juist voller.Je blijft nadenken.Je blijft perfectioneren.Je blijft bang dat er iets misgaat.En voor je het weet, leef je niet meer vrij, maar vanuit angst.In deze aflevering ontdek je waarom jouw behoefte aan controle helemaal niet betekent dat je 'moeilijk' bent. Vaak laat het juist zien dat je verlangt naar veiligheid, zekerheid en rust.We praten over perfectionisme, overdenken, de angst om fouten te maken en waarom controle soms een manier wordt om pijn of onzekerheid niet te hoeven voelen.💛 Want echte rust ontstaat niet wanneer jij alles onder controle hebt.💛 Echte rust begint wanneer je ontdekt dat je niet alles hóéft te controleren.🎧 Luister nu naar De Echte Meiden Podcast via jouw favoriete platform en klik meteen even op ‘volgen’, zodat je volgende week een berichtje krijgt als de volgende podcast online staat.