39. Maak een weekmenu

“Wat eten we vanavond?” Als deze vraag gesteld wordt, is het eigenlijk al te laat. De kans dat je teruggrijpt naar een bekend en gemakkelijk gerecht is dan namelijk groot. Deze aflevering helpen wij jou met het zetten van de eerste stap naar een gevarieerd eetpatroon: het maken van een weekmenu.

Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Maak jij altijd al weekmenu's? Volgende week weer een kans op een nieuwe gewoonte! Ondertussen al meer inspiratie opdoen? Ga naar zk.nl/gezonderevoeding