De fibromyalgie podcast - S02 - BONUS - Ontspanningsoefening 3 'Slapen als een Oermens'

In seizoen 1 (aflevering 9) hebben we slaapwetenschapper, slaaptherapeut én ervaringsdeskundige Merijn van de Laar als gast gehad. In deze aflevering hebben Eline en Merijn o.a. besproken hoe je als fibromyalgiepatiënt je slaapproblemen kunt aanpakken.

Onderdeel daarvan zijn het doen van ontspanningsoefeningen. Eline heeft drie oefeningen uit zijn boek 'Slapen als een Oermens' ingesproken.