Meditatie 2: ECO-meditatie om de dag goed te beginnen! (met Delta waves)

Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en brein helemaal tot rust en kom je in een open en positieve mindset. Ik nodig je uit om deze meditatie in je ochtendroutine op te nemen, voordat ...