68. Yoga Nidra: zelfheling in een staat van bewuste slaap

Bij yoga denk je vast aan jezelf krom leggen in allerlei poses, maar bij Yoga Nidra is niets minder waar. Deze yogavorm staat ook wel bekend als slaapyoga en is ideaal om de drukte van de dag (en je hoofd!) los te laten en om helemaal te ontspannen. In deze aflevering deel ik de filosofie achter Yoga Nidra en ontdek je waarom ik zo’n enorme fan van deze yogavorm ben dat ik hem een vast onderdeel heb gemaakt binnen mijn vrouwenretraites.

Liefs,

Yasmin

PLAN NU JOUW MATCHGESPREK IN

❥ www.deliefdesbrigade.nl/matchgesprek

LET’S CONNECT

❥ www.deliefdesbrigade.nl

❥ www.instagram.com/deliefdesbrigade