Je piekert jezelf gek — zo formuleer je een doel dat wél werkt

<p>Waarom lukt het je maar niet om te stoppen met piekeren, minder druk te zijn of minder moe te voelen? </p><p>In deze aflevering ontdek je waarom bijna elk doel dat begint met &quot;ik wil minder...&quot; gedoemd is te mislukken — en wat er gebeurde toen een deelnemer in mijn workshop haar doel drie lagen dieper uitpakte. </p><p>Je krijgt vijf vragen waarmee je vandaag nog je eigen vage voornemen omzet in een doel dat écht lonkt.</p>