#39 Wat zijn oefeningen tegen spanning in de bovenrug?

<p>Een luisteraar vroeg me: Welke oefeningen kan ik doen tegen de spanning in mijn bovenrug? Nu vind ik daar nogal wat van: &#39;iets DOEN tegen spanning.&#39; Ik snap de vraag heel goed, maar er zijn heel andere dingen om te doen dan wéér een setje oefeningen. Ik leg het je uit in deze aflevering. </p>

<p><br></p>