#13 Piekeren, malen en overdenken

Piekeren kan je hoofd volledig overnemen. Het is super vermoeiend. Je blijft gesprekken herhalen, zoekt naar verklaringen, vult in wat een ander waarschijnlijk denkt of bedoelt, en je probeert grip te krijgen op iets waar je op dat moment simpelweg nog niet genoeg informatie over hebt.

In deze aflevering gaat het over waarom we piekeren. Wat is de reden dat de "piekermachine" juist binnen liefdesrelatie zo makkelijk wordt aangezet? Gezond nadenken slaat dan om in eindeloos rondjes draaien. Heel vermoeiend.

Je hoort onder andere over het verschil tussen feiten en aannames, de schijncontrole die piekeren geeft en het belangrijke verschil tussen piekeren en verwerken. Ik geef je vier concrete vragen die jou kunnen helpen om uit die mentale draaikolk te stappen.

Wil jij jouw oude patronen in de liefde beter begrijpen en doorbreken? In Queen of Love help ik je stap voor stap om te groeien van je oude, automatische 1.0-versie naar meer rust, helderheid en verbinding in jezelf én in je relatie.

Is het tijd om jouw oude patronen in de liefde beter te begrijpen én te doorbreken? In Queen of Love help ik je stap voor stap groeien van je oude, automatische 1.0-versie naar een stevige 2.0-versie, met meer rust, meer inzicht en een diepere verbinding. Met jezelf én met je partner.

Wil je aan de slag met de liefde, relaties, systemisch werk of persoonlijke groei, maar weet je nog niet waar je moet beginnen? In de An de Witte Academy vind je online masterclasses, trainingen, live programma's én gratis tools om jezelf en je relaties verder te ontwikkelen.

Volg me ook op Instagram voor eerlijke, nuchtere en praktische inzichten over liefde, relaties en systemisch werk. Leuk om daar verder te praten en te connecten.