#18 Dries Nuyttens over de Wim Hof Methode.

<p>☃Life start at the end of your comfortzone☃</p>

<p>Deze keer neem ik je samen met Dries Nuyttens mee naar de wondere wereld van Wim Hof en hebben we het over ademhalings-, mindset- en koudetraining om je grenzen te verleggen.</p>

<p>We hebben het over:<br>

❄️ hoe begin je er aan?<br>

❄️ de wetenschap achter de methode<br>

❄️ het positieve effect op onze uithouding en prestaties<br>

❄️ het zelfgenezend vermogen van ons lichaam<br>

❄️ het verschil tussen bruin vet en wit vet<br>

❄️ en nog veel meer!</p>

<p>Wil je de Wim Hof ademhalingsoefening eens proberen? We doen hem samen in podcast rond minuut 23.</p>

<p>Veel luisterplezier!</p>