Hoe je controle krijgt/houdt over jouw bekkenbodem!

Kun jij je bekkenbodem al goed spannen en ontspannen?

Ben jij je al bewust van wat jouw bekkenbodem wel doet/ niet doet/ teveel doet/ te weinig doet en vooral, HOE jij hier iets aan kunt doen?

Check deze podcast en oefen gelijk mee!

Heel veel luister en oefenplezier!!