Episode 19: “Eerst presteren, dan pas voelen” over burnout, gevoel van schaamte en falen

<p>Onze werkdruk ligt hoog, mentale grenzen vervagen en doorgaan wordt vaak gezien als de norm. Dit is mijn persoonlijke verhaal over burnout als dertiger, verweven met herkenning uit gesprekken met een vriend. </p><p>Nu we richting kerst gaan en <em>De Warmste Week</em> dit jaar focust op onzichtbare ziektes, voelt dit thema extra relevant. </p><p>Ik ben absoluut niet aardig voor mezelf in deze aflevering. Het is een verhaal over blijven presteren tot ik niet meer dacht dat het werk te veel was, maar dat ik te weinig was. Over falen, schaamte, vergelijken en een vleugje koppigheid.</p><p>Deze aflevering is voor iedereen die blijft functioneren aan de buitenkant, terwijl het vanbinnen steeds zwaarder wordt.</p><p>En wie zich daarna graag nog verder verdiept over burnout, raad ik ook de <a href='https://www.vrt.be/vrtmax/luister/radio/d/de-wereld-van-sofie~11-65/de-wereld-van-sofie~11-34128-0/fragment~a41038b3-e900-422c-9cf4-3f0ffcfe5e4d/'>fragmenten van De wereld van Sofie (Radio 1)</a> aan.</p><p>Wil jij ook een topic bespreekbaar maken of wil je gewoon meepraten over iets dat je hebt gehoord? Je vindt me terug op Instagram: <a href='https://www.instagram.com/helloitsxu/'>https://www.instagram.com/helloitsxu/</a></p>