#107 Je eet gezond, maar toch ben je moe. Dit zijn de 3 dingen die je mist

Je eet gezond. Twee stuks fruit, 200 gram groente, eiwitten, vezels. De hele shabam.

Toch ben je moe, snel overprikkeld en zie je je taille verdwijnen.

In deze aflevering vertel ik je

- wat agni en ama ermee te maken hebben

- hoe oestrogeen en progesteron je energiehuishouding beïnvloeden

- wat de meest gemaakte fouten zijn bij gezond eten

- welke drie dingen je anders moet doen om wél energie te krijgen van je gezonde eetpatroon

Meer weten over hoe jij van je overgang een kracht maakt i.p.v. klachten hebben? Download mijn gratis hormoonhandboek hier:

Gratis Hormoonhandboek

All-in op het upgraden van je spijsvertering in 7 dagen?

Start vandaag nog met Energy Up

Meer insight tips, checklists ontvangen in een community met likeminded vrouwen?