#66 La realidad de preparar un Ironman (después de 10 años haciendo triatlón).

Preparar un Ironman me ha cambiado...

En este episodio te cuento cómo han sido estos últimos 7 meses preparando mi primer Ironman después de 10 años haciendo triatlón.

Pero no quiero hablarte solo de entrenamientos, vatios, ritmos o kilómetros.

Quiero hablarte de la realidad que hay detrás de preparar una prueba de larga distancia:

las dudas, el cansancio, las transiciones largas, la gestión mental, la importancia de confiar en el proceso y cómo el cuerpo (y también la cabeza) se adaptan cuando haces las cosas en progresión.

Durante el episodio te cuento:

- cómo han sido los entrenamientos largos preparando un Ironman

- qué he aprendido después de 10 años entrenando triatlón

- cómo gestioné el Half de Sevilla como test antes del Ironman

- la importancia de regular el sector de ciclismo en media y larga distancia

- cómo afrontar entrenamientos de más de 5 horas

- qué hacer cuando aparecen dudas o bajones mentales