COMMENT TENIR SES RESOLUTIONS DE RENTREE ! EPISODE SOLO

<p><strong>7 semaines... ! </strong>C&#39;est la durée de vie moyenne d&#39;une bonne résolution avant qu&#39;elle ne s&#39;effondre. En septembre comme en janvier.</p><p>Cet été, au lieu de me faire juste me faire bronzer (cramer), j&#39;ai écouté des dizaines de podcasts pour vous (et moi hihi). Et j&#39;en ai gardé 3 déclics, un par épisode. Aujourd&#39;hui je vous donne tout.</p><p><strong>1 - Pourquoi vos habitudes ne tiennent jamais</strong> et ce que fait chaque matin, en se réveillant, un psychiatre qui a scanné 300 000 cerveaux. (Spoiler : ce n&#39;est pas une question de volonté.)Épisode complet : <em>The Mel Robbins Podcast</em> — <a href="https://www.melrobbins.com/episode/episode-221/">Build Amazing Habits</a></p><p><strong>2 - La règle contre-intuitive sur les objectifs</strong> qu&#39;on ne devrait JAMAIS annoncer à voix haute et les études qui expliquent pourquoi en parler trop tôt tue vos chances de les tenir.<br>Je parle de ça dans cette partie : Talk TED de Derek Sivers : <a href="https://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself">Keep Your Goals to Yourself</a><br>L&#39;episode à écouter aussi : <em>Thought Daughter with Lindsiann</em> <a href="https://open.spotify.com/episode/0oHueyCbp9cGdeeogHV8J8">best advice about discomfort</a></p><p><strong>3 - Le tabou de l&#39;argent</strong> surtout quand on est une femme et pourquoi il est temps d&#39;arrêter de fuir son compte en banque L&#39;episode à écouter : <em>Aspire with Emma Grede</em> <a href="https://open.spotify.com/episode/2V2gFul0QLse5ayZrncWwa">Everything I Know About Money</a><br>Je parle aussi de ça : L&#39;étude qui fait mal : 51% des Français évitent de regarder leur compte après les vacances → <a href="https://www.mediavenir.fr/fin-des-vacances-51-des-francais-ont-le-syndrome-de-lautruche-avec-leur-compte-bancaire-par-peur-du-solde/">le syndrome de l&#39;autruche financier</a></p><p>Anecdotes perso, data scientifique, conseils à appliquer dès demain matin. Un épisode pensé pour tenir plus longtemps que les 7 semaines fatidiques.</p><p>Écoutez l&#39;épisode complet de <strong>Donne-moi Tout</strong>, lien en bio.<br><em>(Et n&#39;oubliez pas : chaque podcast source contient plein d&#39;autres pépites, allez les écouter en entier, ils le méritent.)</em></p>