#189Hoe je lijf aangeeft dat het genoeg is (lang voordat je hoofd het doorheeft)

Je hoofd zegt dat je moet doorgaan,maar je lijf schreeuwt dat het genoeg is.

In deze aflevering hebben we het over de strijd tussen wat je denkt dat moeten wat je voelt dat nodig is.

Je ontdekt waarom rust niet lui is,maar essentieel om weer te kunnen voelen, kiezen en leven.

Een eerlijk en herkenbaar verhaal over mijn eigen gevecht met het “altijd maar doorgaan”sinds ik mama ben,en hoe luisteren naar mijn lijf juist zorgde voor meer balans en energie.

💛 Wil jij leren hoe je rust vindt zonder schuldgevoel?Luister nu of stuur me een DM met RUST./ of neem een kijkje op www.echtmezelf.com

rust in je hoofd, mentale rust, zelfzorg, grenzen stellen, stress herstel, burn-out herstel, energie behouden, echt mezelf zijn, hoecoach, gedragsverandering, persoonlijke groei, lichaam en hoofd in balans, gedragstherapeut