#195 Dit is waarom je altijd JA zegt terwijl je NEE bedoel (en hoe je dit patroon doorbreekt)

Zeg jij automatisch ja, terwijl je vanbinnen nee voelt?En baal je daar vaak pas achteraf van?

In deze aflevering ontdek je waarom dit geen gebrek aan ruggengraat is —maar een ingesleten gedragspatroon dat ooit veilig was.En vooral: hoe je dit patroon doorbreekt in het moment zelf.

Geen theorie.Geen praat over “grenzen voelen”.Maar concrete uitleg over wat er in je brein gebeurtén wat je anders kunt doen als het erop aankomt.

Je leert:

waarom nee zeggen zo ongemakkelijk voelt

wat jouw brein probeert te beschermen

en hoe je stopt met pleasen zonder schuldgevoel

👉 Wil je leren hoe je keuzes maakt die wél kloppen voor jou?Luister de aflevering en kijk op www.echtmezelf.com  en ontdek hoe je met mij kan samenwerking.