S02E08 Angst, depressie en burn-out – wat vinden Iris en Simone ervan?

<p>In deze aflevering gaan we verrassend genoeg niet in op Simone's voormalige angststoornis. Toch heeft Simone op dit moment weinig rustmomenten in haar leven en herkent ze de vroegtijdige signalen van stress. Wat doet stress met ons, vooral in een wereld vol continue prikkels? Hoe gaan wij ermee om en wat voor impact heeft dit op ons welzijn?</p><p>Voelen we ons wel eens neerslachtig, verdrietig of somber, en hoe gaan we daarmee om? Iris deelt een persoonlijk moment en legt uit hoe social media haar in specifieke patronen kan brengen, waardoor ze zich niet altijd happy voelt. Simone vertelt over een periode waarin ze met een moeilijke situatie worstelde en hoe ze hier actief aan werkt. En wat doet onze telefoon met ons? Hebben wij het gevoel altijd bereikbaar te moeten zijn of zijn we simpelweg verslaafd aan onze telefoons? Wat is de invloed hiervan op ons gevoel van overprikkeling?</p><p>Simone, aka Beatrix, komt terug op haar spaarplan en deelt hoe ze gemotiveerd blijft tijdens haar spaarperiode én de successen die ze al heeft behaald. Daarnaast vertelt ze over de rol die het onderwijs zou kunnen spelen in het aanpakken van mentale gezondheidsproblemen en we ronden de aflevering af met enkele herstelstrategieën.</p><p>Luister snel naar deze nabrander en vergeet niet om ons te volgen op Spotify of je favoriete podcast-app!</p><p><strong>Deze aflevering werd gemaakt door:</strong></p><p><strong>Presentatie</strong>: Iris Klein en Simone Smit</p><p><strong>Muziek</strong>: Dick Plat en Jan Koning</p><p><strong>Geluidstechniek</strong>: Jack Pannekeet</p><p><strong>Foto</strong>: Lauren Vos @doorlautjeslens</p><p><strong>Studio</strong>: Lokale Omroep Volendam-Edam</p>