239．親との距離感に悩むとき。罪悪感に振り回されず、自分の人生を生きるために

第239回のPodcastを配信しました。

今回は、「親との距離感がわからない」というお悩みをもとにお話ししています。

親から連絡が来るだけで心がざわざわする。大人になったのに、親の言葉や反応に気持ちが振り回されてしまう。距離を取りたいと思っても、罪悪感が出てきて動けなくなる。

そんな親子関係のしんどさについて考えました。

今回の聴きどころは、次の3つです。

・自分にとっての「健康的な距離」を考えること

・親の感情まで引き受けすぎないための線引き

・罪悪感に振り回されず、小さな行動から距離感を整えるヒント

親との関係は、長い時間をかけて作られてきたものだからこそ、急に変えるのは難しいこともあります。

でも、「全部我慢する」か「完全に離れる」かの二択ではなく、今の自分にできる小さな線引きから始めることもできます。

親との関係に悩んでいる方、自分の人生を大切にしたいのに罪悪感が出てきてしまう方に、そっと届いたらうれしいです。

ぜひPodcastでお聴きください。