238．義実家で言われた一言にモヤモヤしたら、自分を責める前に考えたいこと

第238回のPodcastを配信しました。

今回は、義実家で義母から言われた何気ない一言が頭から離れず、モヤモヤしてしまうというお悩みです。悪気がないのはわかっている。義母のことも嫌いではない。それでも「私ってちゃんとやれていないのかな」と考え続けてしまうこと、ありますよね。

今回のエピソードでは、義母の言葉を責めるのではなく、そこに反応した自分の気持ちをどう整理していくかについてお話ししています。

聴きどころは、こちらの3つです。

・「悪気はない」と「傷つかない」は別のこと

・誰かと比べられたように感じたとき、心がモヤモヤする理由

・自分の頑張りを、自分でちゃんと認めるための考え方

夫に話すほどではないと思っても、夜眠れないほど気になるなら、それは自分にとって大切なサインかもしれません。

義実家との関係を大切にしたいからこそ、自分の気持ちも置き去りにしない。そんな心の整え方について、ゆみこさんと一緒にお話ししました。

ぜひPodcastでお聴きください。

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