7. Slaap en ADHD... niet echt de beste vrienden

<p>Je hebt moeite om op tijd naar bed te gaan want er is altijd nog wel wat te doen of te bedenken.</p>

<p>Die korte nachten zorgen overdag voor weinig focus en power.</p>

<p>Al gauw raak je overprikkeld en heb je een kort lontje door dat slaaptekort.</p>

<p>Herkenbaar toch?</p>

<p>ADHD-hersens hebben meer slaap nodig maar zijn gelijk mega moeilijk tot rust te brengen.</p>

<p>Slapen en ADHD: Een nogal kansloos verhaal zou je zeggen..&nbsp;</p>

<p>Niet meer als je naar dit podcast geluisterd hebt.</p>

<p>En oh ja... heb je trouwens mijn nieuwe gratis e-book gezien?&nbsp;</p>

<p>ADHD Anders "Good food, good mood" &nbsp;kan je hier downloaden</p>