#208 - J'ai brûlé plus de calories. Mon physique a empiré. Voilà pourquoi.

<p>Bangkok, 35 degrés, marche quotidienne doublée, dépense calorique en hausse. Logiquement j&#39;aurais dû sécher. En réalité mon physique s&#39;est voilé, ma récupération a flanché, mes performances ont baissé.</p><p>Dans cet épisode je décortique ce qui s&#39;est passé : pourquoi augmenter sa dépense calorique ne garantit pas de sécher, ce que le corps fait vraiment quand il est soumis à un stress chronique, et pourquoi dans certaines périodes de ta vie manger plus est la décision la plus intelligente que tu puisses prendre pour ton physique.</p><p>On parle cortisol, maintenance calorique dynamique, et la compétence nutritionnelle que personne ne t&#39;a apprise.</p><p><br></p><p><strong>🚨 Les shorts Athletic Way enfin dispo en précommande (14 jours only) !</strong></p><p><a href="https://uniform01.myshopify.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">uniform01.myshopify.com</a></p><p><br></p><p>Lien scan longévité athlétique gratuit : <a href="https://analyse.quentinrandis.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">analyse.quentinrandis.com</a></p>