About this podcast

Beluister deze gloednieuwe podcast over bosbaden. Daarin geeft Forest Mind-gids, Katriina Kilpi, tips en tricks om zélf een bosbad te nemen in een van onze natuuroases van Natuur en Bos. Natuuroases zijn geïnspireerd op het fenomeen bosbaden, ofte Shinrin-yoku, een therapie die in de jaren tachtig ontstond in Japan en nu ook bij ons ingang vindt. Het is wetenschappelijk bewezen dat een bosbad van een halfuur stress vermindert en je mentale weerbaarheid verhoogt. Hoe langer het bosbad, hoe…