About this podcast

Koud douchen, gezond snacken, iets liefs tegen jezelf zeggen in de spiegel: iedereen heeft andere gewoontes om goed in z'n vel te zitten. Maar wat past bij jou? Gelukkig klinkt daar je wekelijkse supporter Joshua Alagbe in je oren. In 3 minuten zet hij met jou de eerste stap naar een nieuwe, gezonde