Ben je er klaar voor om het leven te leiden dat je wilt? – met Joerie Haenen

<p>Joerie Haenen is coach bij Voor Mens en papa van Milas. </p><p>Hij is de tweede oudste van acht kinderen, runt naast zijn coachingpraktijk een zwemschool met acht vaste lesgevers op drie locaties - goed voor 220 kindjes per week - en is actief in het onderwijs.</p><p>Joerie zet zijn wekker rond vijf uur. </p><p>Tegen zes uur staat hij in de fitness, tegen kwart voor acht is hij klaar voor de werkdag. </p><p>Zijn beste vriend stuurt elke morgen een berichtje, want zonder die buddy zou hij na drie weken één keer overslaan, en daarna twee keer, en daarna nooit meer gaan. </p><p>Hij wacht tot anderhalf à twee uur met zijn eerste koffie, zodat zijn cortisol het werk doet en melatonine s 'avonds weer aan zet kan komen.</p><p>Voor jouw volgende hoofdstuk gaat het over één ding: de gap tussen weten en doen. Joerie ziet ondernemers en sporters die zes keer per week trainen, slecht slapen, en zich afvragen waarom er geen progressie komt. </p><p>In deze aflevering ontdek je:</p><ul><li>💎 <strong>De Routine:</strong> Vroeg opstaan met een buddy die je verantwoordelijk houdt, omdat avonds altijd een excuus produceert.</li><li>🧠 <strong>Slaap eerst:</strong> Voor je voeding of training tunet, fix je je slaap. Zonder herstel s 'nachts geen progressie overdag.</li><li>☕ <strong>Koffie wachtprotocol:</strong> 90 minuten tot 2 uur zonder cafeïne na opstaan, zodat je hormoonhuishouding het ritme krijgt waar ze om vraagt.</li><li>🏎️ <strong>Mindset vóór lichaam:</strong> Een lichaam dat klaar is betekent weinig als je hoofd nog twijfelt.</li></ul><p><strong>De Uitdaging van Joerie:</strong>👉 "Ben je er klaar voor om het leven te leiden dat je wilt leiden?"</p><p><strong>Over Next Chapter Planning:</strong>Heb je een vermogen opgebouwd en nog geen plan voor wat je er écht mee wilt doen?</p><p>Bouw een robuust plan via de Sherpa methode. S</p><p>tart bij Next Chapter Planning: <a href="https://www.nextchapterplanning.be" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.nextchapterplanning.be</a></p><p>🔗 Connect met Joerie: <a href="https://www.linkedin.com/in/joerie-haenen-a24365255" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/joerie-haenen-a24365255</a></p><p></p>