EP168｜30 歲後運動只會受傷？林書豪私人教練帶你破解健身迷思！feat. Jimmy 教練

🐬主持人：The DoDo Men 嘟嘟人 Ian & Eric

Jimmy 老師高效健身訓練系統｜用一樣的時間練出翻倍成果

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14年實戰訓練經驗，頂尖運動員也受用的動力鏈訓練邏輯

精準發力肌動學底層訓練，同樣時間練出更高訓練效率💪

※ 相機設定問題導致自動變焦狀況，敬請見諒

本集重點：

⛺ 神！跟教練小練後兩人收穫滿滿！

⛺ 平凡人跟頂尖運動員的差異是？強者思維果然不同

⛺ Eric 適合做「絕對力量」的挑戰，Ian 可以當極限體能王？