
About this podcast
Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in…
162 episodes · health
Einfach Ernährung
About this podcast
Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in…
Recent episodes
- #147 | Stoffwechsel kaputt oder Kalorien kürzen – Das Defizit-Dilemma?30 Aug · 39 min
- #146 | Food Noise & Food Fokus – Unterschied & Lösungen23 Aug · 43 min
- #145 | 4 Wochen kein Sport – was passiert WIRKLICH mit Deinem Körper16 Aug · 53 min
- #144 | Verbote sind verboten9 Aug · 40 min
- #143 | Gewicht halten in der Urlaubszeit2 Aug · 28 min
- #142 | Diese 5 Ernährungs-„Fakten“ sind falsch26 Jul · 51 min
- #141 | Warum herkömmliche Tracking-Apps Dein Essverhalten sabotieren (und was wir dagegen tun)19 Jul · 37 min
- #140 | 5 Tipps gegen Heißhunger & Essanfälle, die heute noch wirken12 Jul · 29 min
- #139 | Der schwarze Gürtel in Ernährung28 Jun · 51 min
- #138 | So planst Du Dein perfektes Defizit21 Jun · 39 min