#03 – Wat hou je vast dat niet van jou is?

<p>Voel jij je vaak verantwoordelijk voor alles en iedereen?</p><p>In deze aflevering duiken we in de onzichtbare lasten die je misschien al jaren met je meedraagt: overtuigingen, verwachtingen, spanningen – die eigenlijk niet van jou zijn.</p><p>Je ontdekt:</p><ul><li><p>Waarom je lichaam vaak eerder voelt wat je hoofd nog probeert te begrijpen</p></li><li><p>Hoe overtuigingen zich vastzetten in je brein én je buik</p></li><li><p>Wat de nervus vagus en je darmen hiermee te maken hebben</p></li><li><p>En hoe je stap voor stap kunt loslaten wat niet meer dient</p></li></ul><p>Een zachte reflectie, een beetje breinkennis en een liefdevolle uitnodiging om terug te geven wat je niet langer hoeft te dragen.</p><p>👉 Wil je meer weten over hoe je lichaam je helpt loslaten – óók via je buik? Stuur me gerust een berichtje.</p><p>Volg de podcast of deel deze aflevering met een vrouw die dit misschien ook nodig heeft.</p><p>Tot tussen het denken door.<br />Ingrid</p><p></p>