440 - Stai sprecando energie senza rendertene conto - con Andrea Sales

<p>Quante volte hai detto &quot;non ho energia&quot; senza sapere dove è andata? Quante volte hai finito la giornata a pezzi senza capire perché?</p><p>Andrea Sales è psicoterapeuta e formatore, e in questa puntata smonta la metafora più comoda che usiamo: il cervello non è una batteria, non si scarica, si blocca.</p><p>E i blocchi hanno dei nomi precisi, dei meccanismi precisi, e soprattutto dei punti precisi in cui intervenire.</p><p>Si parla di come il cervello sceglie sempre la via che consuma meno, anche quando quella via è stare fermi su qualcosa che non funziona più. Di obiettivo, motivo e motivazione, tre cose che sembrano la stessa e non lo sono, e di perché la sera alle dieci, quando sei distrutto, basta una cosa giusta per trovare quattro ore di lucidità dal nulla.</p><p>Questa è la prima di quattro puntate sull&#39;energia: mente, ambiente, corpo e gioco. Un viaggio per imparare a riconoscere dove la perdi, prima ancora di chiederti come recuperarla. In sponsor con Tua Energia.</p><p>▫️ Analizza la tua bolletta di luce e gas con Tua Energia per scoprire come risparmiare e ottenere un preventivo gratuito → ⁠⁠⁠<a href="https://dub.sh/tua-enegia">⁠https://dub.sh/tua-enegia⁠</a>⁠ ⁠⁠(Contenuto sponsorizzato da Tua Energia)</p><p>▫️ Unisciti a oltre 200+ creativi nella nostra nuova community → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://dub.sh/YFCktN6%E2%81%A0%E2%81%A0">⁠</a><a href="https://dub.sh/mYVBDjU">https://dub.sh/mYVBDjU</a></p><p>▫️ Approfondisci con gli Appunti (la nostra newsletter)→ ⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://dub.sh/rgUIhjq">⁠https://dub.sh/rgUIhjq⁠</a></p><p>▫️ Per collaborazioni scrivi a info@hacking-creativity.com⁠</p>