Hoe doe je dat; Mindfulness?

Ik krijg best regelmatig vragen van cliënten over de oefeningen. “Hoe doe je dat?” “Doe ik het wel goed?” Enz. Vandaar deze aflevering waarin ik je uitleg over het ‘waar’, ‘hoe’ en andere zaken. Heb je een andere vraag die je hier niet beantwoord hebt gekregen? Laat het me weten bij de opmerkingen dan kom ik er op terug.