EPISODIO #171. Record badwater 135 con 55g HC/h con Carmen Maria Pérez

135 millas, 217km, temperaturas extremas de +50ºC, más de 4.000 metros de desnivel acumulado y un debut que terminó con una victoria y récord de la prueba.

Pero hay algo que parece todavía más interesante para contar en estos días dónde parece que siempre se deba hacer y comer más y más: Carmen María Pérez (@sardineta1782) consiguió hacerlo tomando alrededor de 55-60 gramos de hidratos por hora y sin tener ningún problema gastrointestinal.

¿Cómo se consigue que el estómago funcione durante tantas horas en unas condiciones tan extremas? ¡Hoy lo veremos!

En una ultra no gana la estrategia nutricional más espectacular. Gana la que puedes mantener cuando llevas 15, 20 o 25 horas compitiendo.

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