心理治疗师：经历PUA创伤后，如何重新开始一段新的情感关系

在一段破碎的关系后，你还敢再次交付真心吗？

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离开一段充满控制与伤害的关系，往往需要耗费巨大的勇气。而当幸存者试图重新步入社交圈时，那种如履薄冰的恐惧感——“我还能相信别人吗？”、“我是否还值得被爱？”——常常成为阻碍联结的隐形高墙。

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本文作者 Charlotte Jarvis 是一位心理治疗师，同时也是一名虐待幸存者。

她深耕家庭暴力领域多年，致力于帮助那些自愈中的灵魂重新找回爱与被爱的权利。

离开虐待关系后，总觉得自己不配被爱？怀疑自己还能否信任他人？其实，你值得拥有安全又健康的亲密关系。只要愿意慢慢来，倾听身体的声音，设定界限，重新连接并不遥远。

02:00 重新恋爱的心理挑战：曾遭受虐待的人如何面对？

04:01 重新开始约会：寻找健康和安全的亲密关系之路

06:02 寻找合适的伴侣：如何通过自我探索和危险信号识别来判断一段关系的真正价值？

08:06 重新开始约会：利用初期阶段探索自我和寻找合适的伴侣

10:07 练习设定界限：从虐待关系中走出来的人需要的安全感