#261. 焦慮退散！用「鉤針」讓大腦重新開機，找回此時此刻的平靜

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為什麼阿寶最近沉迷於鉤針？

本集《生活寶鍵室》帶你從心理學角度探索手作的療癒魔力！

現代人常因生活步調感到焦慮，

而鉤針能透過「計算針數」與「五感體驗」，

有效佔據大腦多餘的認知負荷，帶領我們回到此時此刻，

達到正念的效果。

此外，鉤針也讓我們在犯錯中練習擁抱不完美，

甚至體會「拆掉重來」的安全感。

一起來聽聽阿寶與阿鍵的日常，