Как критика близких разрушает самооценку?

Наш тг-канал https://t.me/+OKvlur6rPUE0ZmMy

Ссылка на анонимный тг-бот, чтобы задать вопрос https://t.me/Netoxic_anonym_bot

В этом выпуске мы говорим о незаметной, но очень распространённой психологической ловушке - привычке искать разрешение у других: у подруг, партнёров, близких, экспертов.

Почему чужое мнение иногда становится важнее собственного?

Как формируется вынесенная ответственность и что за ней стоит - тревога, страх ошибки, неустойчивая самооценка или незавершённая сепарация?

И почему даже доброжелательная критика со стороны близких со временем начинает разрушать уверенность в себе?

С позиции клинической психологии мы разберём:

- как отличить здоровый обмен мнениями от инфантильной зависимости от оценки;

- почему некоторые отношения бессознательно закрепляют позицию «ребёнок - знающий взрослый»;

- как внешняя критика превращается во внутренний голос, который обесценивает и тормозит решения;

- что делать, если вы замечаете, что регулярно делегируете другим право решать за вас.

В выпуске вы найдёте не мотивационные лозунги, а практические ориентиры: