EP9：聽眾投稿：我經歷過性創傷，卻不害怕，我怎麼了？（下）創傷療癒

這集 Podcast 深入探討創傷療癒中「身心一體」的核心概念，說明大腦受困時身體如何留存壓力。節目提出透過放鬆情境重塑記憶、結合散步與眼動（EMDR）等身體微行動來打破思維迴路；同時建議尋找適合的心理師並勇於調整，最重要的是卸下自責與強迫原諒的包袱，用溫柔包容的情緒來照顧自己。

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