جسمك ليس مصممًا لهذه الحياة | بودكاست روايتهم 063 | أمير الداغر

إنتاج: كويت نيوز

الشريك الرسمي: توبيز

رغم تطور الطب وانتشار الأندية الرياضية، أصبحت الآلام الجسدية أكثر شيوعاً، فما السبب؟ وكيف نصل إلى الثمانين بصحة وعافية؟

في هذه الحلقة نستضيف أخصائي العلاج الحركي (أمير الداغر) للحديث عن أثر الجلوس الطويل، وقلة الحركة، واضطرابات النوم، وصحة الأمعاء.

كما نناقش اختلاف البنيات الجسمانية بين البشر، والحد الأدنى من الحركة الذي يحتاجه الإنسان يوميًا، وما إذا كان الذهاب إلى النادي كافيًا لتعويض نمط الحياة الخليجي اليوم.