אתגרי בריאות = קשיחות מנטלית, פיזית ובריאות? על מרתונים, קיטו ו75 ימים קשים- פרק 234

<p>איזו התרגשות להתחיל אתגר בריאותי.</p><p>אתגר שיגמול אותנו מהרכות וחולשת האופי שלנו ויהפוך אותנו לקשוחים מנטלית ופיזית</p><p>האמנם? לא תמיד</p><p><br /></p><p>רוצים להיחשף לעוד תוכן? ליווי מקצועי יותר?</p><p><a href="https://x.com/Israeldayan95" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">כנסו לפה </a></p><p>הפרק מיועד למי שרוצה לחשוב אחרת על אתגרים </p><p>בפרק אני משתף מה ההבדלים בין אתגרי ריצה ומרתון לאתגרי דיאטות</p><p>האם צריך אתגר בשביל להיות חזק מנטלית</p><p>ואיך מתרגשים מחדש גם בלי אתגרים משוגעים </p><p><br /></p>