101 不抱怨的世界｜抱怨上瘾的人，早就给自己写好了失败的剧本

你有没有过这样的时刻：一边吐槽工作，一边又不去改变？嘴上说着“我不行”，心里却希望别人来夸你？和同事一起骂公司，骂完之后更累了？

别急着对号入座，我们不是说你“爱抱怨”，只是在提醒你：抱怨可能换了一张你认不出的脸，悄悄长进了你的日常里。

这期节目，我们想跟你一起聊聊：人为什么宁可抱怨，也不去解决问题？生活中到底藏着多少种“隐形抱怨”？抱怨和建设性批评，本质上差在哪儿？以及，怎么样才能戒掉抱怨？

希望这能帮你撕掉看不见的抱怨面具，陪你从“受害者”慢慢往“建设者”走一走。听完你不会立刻变成圣人，但你至少会知道：下一次想抱怨之前，自己还有别的选择。

�Highlights（*为引用）

人不愿意面对自己本可以改变，却一直没有改变的事实。*

抱怨有一种隐蔽的好处，就是让你保住自尊心；但它也有严重的代价，就是你将一事无成。

抱怨会奖励爱抱怨的人。

如果你说一件事“不可能”，你真正想说的是“我不想做”。

善于找借口的人，很少能做好其他事情。*

抱怨者看到眼前的烂摊子会问why？而建设者会想象一个未曾出现过的美好景象，然后问why not？*

00:03:20 敢不敢停下来问问自己：你是不是那个每天抱怨，但从不改变的人？